Über Uns

Über Synergy ProTraining

 

Die SPT-Philosophie: Individuell, ganzheitlich und aus einer Hand.

Unser Ziel ist es Dir eine Komplettbetreuung aus einer Hand zu bieten und Dein volles Potential auszuschöpfen. Wir sorgen dafür, dass Du so effektiv wie möglich trainierst und das Maximum aus Deinen Ressourcen herausholst. Dafür beleuchten wir Aspekte, die weit über das eigentliche Training hinausgehen, für den Erfolg aber von größter Bedeutung sind (z.B. psychologische, soziale und medizinische Faktoren). Unser interdisziplinäres Team vereint die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft mit langjährigen Erfahrungen im Profi-, Leistungs- und Breitensport.

 

Wenn Du als Athlet Dein volles Potential ausschöpfen willst und Deine sportlichen Ziele erreichen möchtest, dann investiere in eine professionelle Komplettbetreuung durch Synergy ProTraining. Wir erstellen Dein individuelles Betreuungskonzept und begleiten dich auf Deinem Weg zum Erfolg. Wir betreuen Ausdauersportler in den Disziplinen Radsport und Triathlon.

Unsere Schwerpunkte

 

1

Diagnostik

Wir bedienen uns der modernsten leistungsdiagnostischen Methoden, einschließlich High-End Equipment und individueller Protokolle, die den Standard-Stufentest weit überlegen sind. So können die Leistungsentwicklung eines Athleten nachvollzogen und Bereiche für ein effektives Training exakt bestimmt werden. Großen Wert legen wir auf Auswertung und Beratung, die die Ergebnisse der Diagnostik erst nutzbar macht und in die Praxis überträgt.

2

Biomechanik

Im Sinne einer Verletzungsprävention und /oder Potentialausschöpfung optimieren wir deine Position auf dem Rad hinsichtlich der Faktoren Komfort, Aerodynamik, Kraftübertragung und Bewegungseffizienz. In Bezug auf deine Disziplin und Zielstellung finden wir mit Hilfe moderner Technik gepaart mit extensiver Erfahrung und geballter physiologischer Expertise deine optimale Position auf dem Rad.

3

Trainingsbetreuung

Unsere Trainingsplanung und -begleitung basiert auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird durch die umfangreichen Erfahrungen unserer Coaches ergänzt. So können wir eine wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Trainingsbetreuung gewährleisten, die exakt auf die individuellen Anforderungen jeder unserer Athleten angepasst ist.

4

Aerodynamik

Eine biomechanisch einwandfreie Position vorausgesetzt, sind wir in der Lage weitere Potentiale durch eine auf der Radrennbahn durchgeführte Aerodynamikoptimierung freizumachen. Dies ist vor allem für Triathleten und Zeitfahrspezialisten wichtig, die die maximale Geschwindigkeit aus ihrer Leistung herausholen möchten.

5

Ernährung

Nach dem Motto "Du bist, was du isst" kann man von einer sub-optimalen Ernährung auch nur eine sub-optimale Performance erwarten. Darum sind wir der Meinung, dass jeder ambitionierte Athlet seine Ernährung ebenso wie sein Training und sein Material optimieren sollte. Ohne dir den Spaß am Essen zu verderben, helfen wir dir deine Ernährung so zu optimieren, dass die Grundlage für eine maximale Leistung gewährleistet ist.

6

Mentaltraining

Ohne Gehirn nutzen die besten Muskeln nichts. Vor allem im Hochleistungssport sind die mentalen Fähigkeiten des Athleten von großer Bedeutung. Das Trainieren der mentalen Fähigkeiten ist daher ein ebenso wichtiger Aspekt wie physisches Training, optimale Ernährung und einwandfreies Material. Nur wer mit Stress umgehen, sich motivieren kann und fokussiert ist, kann sein Leistung voll abrufen.

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